ストレッチのやりすぎで、軽く肉離れになりました。
「やりすぎ」というと語弊があるかもしれませんが…
最近、ダイエットをやってましてですね
筋トレは1日おきに、そしてストレッチは毎日やってます。
んで昨夜。
ちょっと酔っぱらってたんですね。
ストレッチをやって、思いっきり開脚をしたら
左足太ももを思いっきり痛めまして。
これがまた軽く肉離れのような痛みというか症状で。
先ほど風呂上がりに
いつも通りストレッチをやろうとしたんですが…
痛みがひどくてとてもじゃないけど出来ませんでした。
皆様もストレッチによる肉離れには
十分お気を付けください(?)
---
ということで歩くのもままならないので
明日はおとなしく仕事へ行って
関東オークスは自宅で観戦します。
最近、ダイエットをやってましてですね
筋トレは1日おきに、そしてストレッチは毎日やってます。
んで昨夜。
ちょっと酔っぱらってたんですね。
ストレッチをやって、思いっきり開脚をしたら
左足太ももを思いっきり痛めまして。
これがまた軽く肉離れのような痛みというか症状で。
先ほど風呂上がりに
いつも通りストレッチをやろうとしたんですが…
痛みがひどくてとてもじゃないけど出来ませんでした。
皆様もストレッチによる肉離れには
十分お気を付けください(?)
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ということで歩くのもままならないので
明日はおとなしく仕事へ行って
関東オークスは自宅で観戦します。
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