久しぶりの筋トレで…
今日は久しぶりに早く帰ってこられたので
門別競馬の中継を見ながら夕飯と弁当を作り、そして食べ
久しぶりの筋トレ+半身浴+ストレッチのフルコース。
あまりに久しぶりすぎて
キーボードを打つ手がプルプルしています。
やっぱりコンスタントにやらないとダメね…。
今年の正月に比べて
体重はマイナス7.5キロ、体脂肪率は7ポイント(%)以上落ちました。
でも…筋肉つけたら体重は増えるはずなんだけどな…
---
明日は少しデータベースの話を。
門別競馬の中継を見ながら夕飯と弁当を作り、そして食べ
久しぶりの筋トレ+半身浴+ストレッチのフルコース。
あまりに久しぶりすぎて
キーボードを打つ手がプルプルしています。
やっぱりコンスタントにやらないとダメね…。
今年の正月に比べて
体重はマイナス7.5キロ、体脂肪率は7ポイント(%)以上落ちました。
でも…筋肉つけたら体重は増えるはずなんだけどな…
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明日は少しデータベースの話を。
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